Bolest zad z pohledu psychosomatiky

Už dlouho si všímám, že lidi, kteří řešili či řeší podobné životní komplikace, trápí bolesti zad ve stejných místech. Postupně mi došlo, že tělo je zrcadlem našich prožitků a myšlenek a že právě psychika bývá v mnoha případech příčinou nemocí a neduhů, které nás sužují. Často si říkám, kdy naposledy jsme měli čas zastavit se a relaxovat? Uklidit tělo i mysl?“

Celý příspěvek

Známé i neznámé pánevní dno

Seriál o pánevním dnu - Pilates Vendy

Už dlouho se odhodlávám napsat článek o pánevním dnu, protože tato důležitá část těla bývá často lékaři a trenéry opomíjena. Pánevní dno jako soubor svalů má mnoho funkcí a je proto těžké vše sesumírovat do jednoho článku. Proto jsem se rozhodla, že pánevním dnu vytvořím seriál článků, kde se konkrétně budu věnovat vždy jedné problematice. V tomto úvodním dílu seriálu se zaměříme na obecný pohled na pánevní dno.

Celý příspěvek